Vođeni treninzi se sastoje od 2 do 5 osoba.
Funkcioniše kao personalni trening samo što se obavlja sa više osoba, radi toga da bi se malo uštedelo ali se postižu jako dobri rezultati. Trener je osoba koja će vam pomoći da na najefektniji način iskoristite dato vam vreme za trening, održi vam visok nivo lične motivacije sve vreme dok vežbate.